Estou na fase tentante o que eu posso ou não fazer ?

Me preparando para uma gravidez saudável!!!

Reduza o consumo da cafeína: Há indícios de que a cafeína afete a fertilidade. 

 

Geladeira cheia de alimentos saudáveis 

 

Chegar ao peso ideal aproximadamente

 

Faça exercícios 

 

Agende a consulta com um ginecologista 

 

Se programe financeiramente 

 

Organize seu espaço físico 

 

Planeje sua vida pessoal avalie seus sentimentos 

 

Reveja seu plano de saúde privado ou público ? 

 

Conheça melhor seu corpo saiba quando você estará ovulando ? 

 

Apimente sua relação ? 

 

Evite doenças infecciosas

 

Livre Demanda !!!

Entenda mais sobre esse assunto à Livre Demanda !!!

Livre demanda para o bebê e para a mãe 

A amamentação por livre demanda envolve amamentar o bebê sempre que ele quiser. “E também quando a mãe quiser oferecer os seios”, diz o pediatra Moises Chencinski, criador da campanha #euapoioleitematerno.  Afinal, algumas mães podem ficar com os seios muito cheios de leite e nestes momentos elas podem oferece-los ao bebê.

Por que a amamentação por livre demanda? 

Você deve estar imaginando: por que amamentar em livre demanda? A resposta é muito simples. “Quando o bebê está dentro do útero ele respira pelo cordão umbilical, e faz isso em livre oferta. Aí, o bebê nasce e cortam o cordão umbilical dele e ele respira em livre demanda, não de 15 em 15 minutos. Na gestação, o bebê também recebe o alimento pelo cordão umbilical em livre demanda, aí alguém corta e fala que só vai mamar de três em três horas? Isso não existe”, observa Moises Chencinski. Por isso, o bebê precisa mamar quando desejar.

Deixe o bebê mamar o peito inteiro

Além de não controlar a frequência da mamada, na amamentação por livre demanda também não é controlado quanto tempo o pequeno ficara em cada seio. A orientação é que o bebê esgote um seio e só depois passe para o outro. “Isto porque o leite muda durante a mamada, conhecemos o leite anterior, o intermediário e o do final da mamada. O anterior é mais rico em água e lactose, o intermediário tem mais anticorpos, enquanto o do final possui maiores quantidades de gorduras”, explica Moises Chencinski.

Até quando amamentar por livre demanda?

Quem define até quando ocorrerá a amamentação por livre demanda é a mãe e o bebê. “Lógico que com a orientação do pediatra. Sem dúvida acaba sendo recomendado que até o sexto mês se mantenha a proposta da livre demanda, depois disso pode-se ou não manter a livre demanda”, afirma Moises Chencinski.

Voltei a trabalhar, e agora? 

Saiba que é possível manter a amamentação por livre demanda mesmo após voltar ao trabalho. Cerca de 15 dias antes de voltar ao trabalho, a mulher deve começar a retirar e a armazenar o leite materno. 

Então, de manhã antes da mãe ir ao trabalho, o bebê deve mamar no peito e a tarde, ao retornar do trabalho a mãe também deve oferecer o peito. “No restante do dia, o leite armazenado deve ser oferecido ao bebê quando ele necessitar e sempre em um copinho”, diz Moises Chencinski. O leite nunca deve ser oferecido na mamadeira, pois desestimula o aleitamento materno.

Conexão mamãe e bebê

Essa página foi criada com muito carinho, para as mamães de primeira viagem e as mamães com experiência para haver troca de informações, notícias, atualidades troca de experiências enfim tudo a respeito da vida da mulher desde o planejamento da gravidez até o nascimento e desenvolvimento do bebê e sua continuidade. Proporcionar um local de bate papo íntimo, com cada mamãe tratar as dificuldades, conquistas e realizações. Futuramente e breve cursos também. Esse projeto nasceu em meu coração juntamente com minhas parceiras que irão também colaborar com essa página. Logo após o nascimento do meu filho a vontade e o desejo de poder auxiliar e dar apoio a outras mães que tiveram dificuldades passaram por várias coisas na maternidade me incentivou a criar essa página e me dedicar a ajudar e dar apoio a outras mulheres assim como eu também passaram pelo que passei e a troca de experiência me fez amadurecer e quero repartir isso com todas vocês mamães que desejam saber mais sobre um mundo cheio de muito amor que é a maternidade. Vamos descobrir juntas o que é ser mãe com amor. 

 

Sou ou enfermeira de Londrina-Pr, Suelen Sambatti